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　　你每天上班第一小時在做什么？喝茶、聊天、瀏覽新聞網(wǎng)站？其實第一小時是非常重要的！以下 8 件事都不復(fù)雜，一個小時做完，全天的效率都會很高，心情也會不錯。
　　1.花點兒時間思考。退后一步深思熟慮一下，才能讓自己眼光看得更長遠(yuǎn)。你可以到了辦公室，馬上開始處理各種工作，但更好的方法是先想想更大的目標(biāo)，低頭干活前先認(rèn)好方向。
　　2. 查看代辦事項清單和日程表?？焖贋g覽下自己的代辦事項列表和日程表，知道今天都有哪些事兒，如果你錯過一個會，或沒有按時做完什么事兒，那這些很可能會給你很大的壓力，繼而毀掉一整天的心情：(
　　3. 看一眼郵件。錦州拓展訓(xùn)練提醒“有人說，最好不要在早上查收郵件，因為查收電子郵件會讓你的工作變得被動?！辈贿^回想一下，誰早上能忍住不順手打開信箱呢？那么，訣竅就是，你只需看一眼郵件標(biāo)題，有大事兒就記下來，不然先忽略。
　　4. 找出最重要最難的工作，并做好計劃。每個人都看似忙忙碌碌，但你我心里都知道，真正重要的事兒沒多少。找出對你來說最重要的那件事，3-5 分鐘把這件事分解成幾個步驟，每個步驟再標(biāo)上預(yù)期時間后，這件事看上去就沒那么難辦了。
　　5. 把需要思考的東西都寫下來。寫不明白，就是想不明白，想不明白就不可能說得明白，更不可能做得明白。研究發(fā)現(xiàn)，一個人的意志力在每天早上會達(dá)到峰值，特別是在吃完早飯以后，所以值得拿出 10-15 分鐘，把你需要思考的東西都寫下來。
　　6. 不解決“人際沖突”。時機(jī)意味著一切。錦州拓展訓(xùn)練提醒如果你需要解決和同事之間的沖突，那么不要把它放在每天第一件要處理的事情上。因為”當(dāng)你的同事剛到公司時，他們的情緒也許非常緊張，甚至很有可能都被壓垮了”，因此你最好等上幾小時，直到他們都放松下來，也就是說，處理人際沖突的最佳時間是在吃午飯的時候。
　　7. 不開會。錦州拓展訓(xùn)練提醒把你精力最充沛的時間用在完成項目上，最好能把會放在精力較低的時間，對于大多數(shù)人來說，這個時間最好是下午。
　　8. 放松、放松一下。張弓射箭之前，弦是松的。這個小時的最后5分鐘，讓自己放松一下，做幾次深呼吸，讓心跳和肌肉放緩，如果你看過田徑比賽，一定知道發(fā)令槍響前，每個運(yùn)動員都在做什么。
　　60分鐘到，高效的一天開始了。